Preencha só mais alguns dados pra o Santiago montar seu treino das 4 semanas, sua meta de proteína, e ativar seus check-ins semanais por e-mail.
Isso é só a semana 1 da sua jornada. Toda semana, durante as próximas 4 semanas, o Santiago vai te mandar um check-in perguntando como foi o treino e reforçando o próximo passo — isso já está ativado no seu e-mail. Ativando o Telegram acima, você recebe esses lembretes também por lá, onde é mais fácil de ver.
Tire uma foto e o Santiago te explica como ajustar e usar.